Gerek yetersiz beslenme gerekse kilo vermek için yapılan yanlış işlemler ve hareketsiz bir yaşam tarzı zamanla kasların erimesine neden olur. Bu durumda kas ağrıları çekmeniz olanaksız gibidir. Sağlıklı beslenin, spor yapın ve size vereceğimiz kasları kuvvetlendiren bitkiler listesine göz atın. Doğa bize her acının şifasını veriyor ve bizlerde bunları kullanmayı bilmeliyiz. İşte kasları kuvvetlendirmek… Read More »
↧